ວິທີການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງແລະຜູ້ອື່ນ # ການປົກຄຸມ 19 #

2020-09-01

ຮູ້ວິທີທີ່ມັນແຜ່ລາມ

  • ໃນປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີຢາວັກຊີນປ້ອງກັນໂຣກ coronavirus 2019 (COVID-19).
  • ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດແມ່ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດນີ້.
  • ເຊື້ອໄວຣັສແມ່ນຄິດວ່າຈະແຜ່ກະຈາຍເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ.
    • ລະຫວ່າງຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັນແລະກັນ (ພາຍໃນປະມານ 6 ຟຸດ).
    • ໂດຍຜ່ານການຢອດຢາລະບົບຫາຍໃຈທີ່ຜະລິດໃນເວລາທີ່ຜູ້ຕິດເຊື້ອໄອ, ຈາມຫຼືເວົ້າ.
    • ຢອດເມັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕົກລົງໃນປາກຫຼືດັງຂອງຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ຫລືອາດຈະຖືກ nqus ເຂົ້າໄປໃນປອດ.
    • ບາງການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ແນະ ນຳ ວ່າ COVID-19 ອາດຈະແຜ່ລາມໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ສະແດງອາການ.

ທຸກຄົນຄວນ

ລ້າງມືຮູບສັນຍາລັກແສງສະຫວ່າງ

ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ

  • ລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານມັກຈະໃຊ້ສະບູແລະນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ວິນາທີໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ຫຼືຫຼັງຈາກທີ່ດັງຂອງທ່ານ, ໄອແລະຈາມ.
  • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້າງ:
    • ກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານຫຼືກຽມອາຫານ
    • ກ່ອນທີ່ຈະແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
    • ຫລັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ
    • ຫລັງຈາກອອກຈາກສະຖານທີ່ສາທາລະນະ
    • ຫຼັງຈາກສັ່ງໃຫ້ດັງ, ໄອ, ຫຼືຈາມ
    • ຫຼັງຈາກຈັດການກັບຫນ້າກາກຂອງທ່ານ
    • ຫລັງຈາກປ່ຽນຜ້າອ້ອມ
    • ຫລັງຈາກດູແລຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ
    • ຫລັງຈາກ ສຳ ຜັດກັບສັດຫລືສັດລ້ຽງ
  • ຖ້າສະບູແລະນໍ້າບໍ່ສະດວກ,ໃຊ້ນ້ ຳ ຢາລ້າງມືທີ່ປະກອບດ້ວຍເຫຼົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 60%. ປົກມືທຸກດ້ານຂອງມືຂອງທ່ານແລະຖີ້ມມັນຮ່ວມກັນຈົນກວ່າມັນຈະແຫ້ງ.
  • ຫຼີກລ້ຽງການ ສຳ ພັດ ຕາ, ດັງແລະປາກຂອງທ່ານດ້ວຍມືທີ່ບໍ່ສະອາດ.
ປະຊາຊົນລູກສອນແສງ icon

ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດ

head side ຫນ້າ​ກາກ ແສງສະຫວ່າງ icon

ປົກ ໜ້າ ປາກແລະດັງຂອງທ່ານດ້ວຍ ໜ້າ ກາກເວລາອ້ອມຮອບຄົນອື່ນ

  • ທ່ານສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດນີ້ໄປສູ່ຄົນອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ.
  • ໜ້າ ກາກ ໝາຍ ເຖິງການປົກປ້ອງຄົນອື່ນໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕິດເຊື້ອ.
  • ທຸກໆຄົນຄວນໃສ່ຫນ້າ​ກາກໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະແລະໃນເວລາທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາອື່ນການ​ຢູ່​ຫ່າງ​ໄກ​ທາງ​ສັງ​ຄົມມາດຕະການແມ່ນຍາກທີ່ຈະຮັກສາ.
    • Masks should not be placed on young children under age 2, anyone who has trouble breathing, or is unconscious, incapacitated or otherwise unable to remove the ຫນ້າ​ກາກ without assistance.
  • Do NOT use a ຫນ້າ​ກາກ meant for a healthcare worker. Currently, surgical ຫນ້າ​ກາກs and N95 respirators are critical supplies that should be reserved for healthcare workers and other first responders.
  • Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The ຫນ້າ​ກາກ is not a substitute for ການ​ຢູ່​ຫ່າງ​ໄກ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ.
ຮູບສັນຍາລັກຂອງແສງຫ້ອງ

ກວມເອົາອາການໄອແລະຈາມ

  • ປົກປິດປາກແລະດັງຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີເມື່ອມີອາການໄອຫຼືຈາມຫຼືໃຊ້ສອກຂອງທ່ານແລະບໍ່ຄວນຖົ່ມນໍ້າລາຍ.
  • ຖິ້ມແພຈຸລັງທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ.
  • ທັນທີລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ. ຖ້າບໍ່ມີສະບູແລະນໍ້າສະອາດ, ໃຫ້ອະນາໄມມືຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງອະນາໄມມືທີ່ປະກອບດ້ວຍເຫຼົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 60%.
ຮູບສັນຍາລັກສີດ

ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຂ້າເຊື້ອ

  • ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຂ້າເຊື້ອດ້ານທີ່ຖືກ ສຳ ພັດເລື້ອຍໆປະຈໍາວັນ. ນີ້ປະກອບມີຕາຕະລາງ, ປະຕູ, ພວງມະໄລ, ເຄື່ອງຫຼີ້ນ, ໂຕະ, ໂທລະສັບ, ຄີບອດ, ຫ້ອງນ້ ຳ, ກauອກນ້ ຳ ແລະບ່ອນຫລົ້ມຈົມ.
  • ຖ້າພື້ນຜິວເປື້ອນ, ອະນາໄມພວກມັນ.ໃຊ້ສະບູຫຼືສະບູແລະນໍ້າກ່ອນການຂ້າເຊື້ອ.
  • ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໃນຄົວເຮືອນ.ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສັນຍາລັກຂອງຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ລົງທະບຽນໃນ EPAຈະເຮັດວຽກ.
ຮູບສັນຍາລັກດ້ານການປິ່ນປົວທາງຂ້າງທາງດ້ານການປິ່ນປົວ

ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານປະ ຈຳ ວັນ

  • ໃຫ້ລະວັງອາການຕ່າງໆ.ລະວັງອາການໄຂ້, ໄອ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຫຼືອາການອື່ນໆຂອງ COVID-19.
  • ເອົາອຸນຫະພູມຂອງທ່ານຖ້າມີອາການ.
    • ຢ່າໃຊ້ອຸນຫະພູມຂອງທ່ານພາຍໃນ 30 ນາທີຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືຫຼັງຈາກການກິນຢາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ເຊັ່ນວ່າຢາອາຊີຕາມີນ.
  • ປະຕິບັດຕາມການຊີ້ ນຳ ຂອງ CDCຖ້າມີອາການ.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy